Со вчерашнего дня в сети, а с сегодняшнего - на моей страничке ВК начали появляться небольшие статьи и заметки психологов объединения гештальт-терапевтов Перми о том, как справляться с трудностями. Все они объединены значком, который прикреплен и к этому сообщению: "Пермская гештальт среда: копилка ресурсов или как найти опору в тревожной, напряженной ситуации".
Мне очень близок поддерживающий подход, основанный на личном опыте другого человека, из которого я смогу взять то, что мне подходит и не брать то, что "к душе не лежит". И совсем не близок вариант, в котором необходимо "делать раз, делать два, делать три, как Эксперт сказал", типа "пять вещей, которые должен сделать каждый, чтобы..." или "десять универсальных способов избавиться от паники". Для меня таких вещей и способов просто не существует.
Моё собственное мерило "подходящести способа" лежит где-то глубоко внутри самой же меня и именно к нему я обращаюсь, читая заметки коллег. Ежедневно будет появляться по два поста разных авторов-практикующих гештальт-терапевтов Перми.
Приглашаю всех, кому также важен опыт другого живого и теплого человека рядом, немного замедлиться и присмотреться к историям людей, которые точно так же ищут новые способы продолжать жить, справляться с трудностями и получать удовольствие в это время большой неопределенности.
Все публикации можно найти по хэштегу #гештальт_среда_жизнь_продолжается